本日も5時起床・・。 7月4日(火) 今日のお弁当で~す! メインディッシュは・・、 イカと伏見甘長の炒め物。 「伏見甘長」 サブおかず・・焼き鮭、 玉子焼き。 ご飯のお供・・ごま塩ふりかけでした(-ω-)/ イカ・甘長炒め&焼き鮭弁当・・! 「ふりふり」フリ…
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